Unser Angebot
Sie wollen Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Egal ob Leistungssportler, Freizeitsportler oder Sporteinsteiger, wir haben bestimmt das richtige Angebot für Sie!
Diagnostik
Nur was wir messen, können wir auch systematisch verbessern!
Die Diagnostik ist für jede sportliche Beratung und Betreuung der Ausgangspunkt, durch den das gesamte Bewegungstraining sinnvoll und effektiv gesteuert werden kann. Nur mit diesen Daten ist ein systematisches Training möglich und Überlastungen können vermieden werden.
Ausdauerleistungsdiagnostik
geeignet für leistungsorientierte Sportler Gesundheitsdiagnostik
geeignet für gesundheitsorientierte Sportler & Sporteinsteiger Schnelligkeitsdiagnostik & Sprungkraftdiagnostik
geeignet für Ballsportler & Sprinter
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Training
Training aber richtig!
Ein erfolgreiches Training bedarf einer systematischen Planung der Trainingsinhalte und einer individuellen Abstimmung von Belastung und Entlastung (Erholung). Genau an diesen Punkten scheitert bei vielen Sportlern ein erfolgreiches Training, so dass zu viel, zu hart und unsystematisch trainiert wird. Eine Stagnation der Leistungsentwicklung bis hin zu Leistungseinbußen und Überlastungssyndromen sind keine Seltenheit.
Trainingsbetreuung & -planung
- Personal Training
- Mannschaftstraining
- Wochentrainingspläne
- Monatstrainingspläne
- Marathonvorbereitung
- Ironmanvorbereitung
Seminare/Fortbildungen
Gerne geben wir unser Wissen weiter und kommen zu Ihnen.
Leistungsdiagnostische Fortbildungen
Praxisorientierte Seminare